Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) n’est pas uniquement un trouble de l’enfance. De nombreux adultes vivent avec un TDAH souvent non diagnostiqué, découvert tardivement, après des années de difficultés mal comprises. Comprendre ce trouble peut changer profondément la perception que vous avez de vous-même et de votre parcours de vie.
Le TDAH chez l’adulte : comment se manifeste-t-il ?
Chez l’adulte, le TDAH peut se présenter de manière très variable d’une personne à l’autre. Les manifestations les plus fréquentes incluent : des difficultés à maintenir l’attention sur une tâche longue ou peu stimulante, une tendance à procrastiner ou à s’éparpiller, une impulsivité (dans les décisions, les paroles, les comportements), une hyperactivité intérieure ou physique, des oublis fréquents du quotidien, des difficultés d’organisation et de gestion du temps, une hypersensibilité émotionnelle, ou encore des capacités d’hyperfocus sur des sujets passionnants. Ces caractéristiques peuvent avoir des répercussions importantes sur la vie professionnelle, relationnelle et personnelle.
Mon accompagnement du TDAH adulte
Je propose un accompagnement psychologique adapté aux adultes présentant un TDAH, qu’il soit diagnostiqué ou suspecté. L’approche que je propose s’appuie sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et la thérapie ACT, qui ont montré une efficacité reconnue dans la prise en charge du TDAH adulte.
Les séances peuvent porter sur : la compréhension du fonctionnement propre au TDAH (psychoéducation), le développement de stratégies d’organisation et de gestion du temps, la gestion des émotions et de l’impulsivité, le travail sur l’estime de soi et la confiance en ses capacités, ou encore l’accompagnement des répercussions du TDAH sur la vie professionnelle et relationnelle.
TDAH et diagnostic
Il est important de préciser que le diagnostic officiel du TDAH est posé par un médecin (psychiatre, neurologue ou médecin généraliste spécialisé). En tant que psychologue, je peux réaliser une évaluation psychologique approfondie et orienter vers un diagnostic médical si nécessaire, mais le diagnostic formel relève du parcours médical. L’accompagnement psychologique peut toutefois débuter dès que des difficultés liées au TDAH sont identifiées.
Prendre rendez-vous
Je reçois en cabinet à Abbeville (25 rue des Teinturiers, 80100) et en téléconsultation. Je prends actuellement de nouveaux patients.